Cultiver la paix à la maison

Home Sweet Maison Paisible

Combien de fois j'ai voulu pour certains "la paix et la tranquillité" en tant que parent multi-tâches! Certaines mères disent qu'ils se retirent de la salle de bain pour le temps seul, seulement pour trouver leurs enfants frappant ou en téléphonant à travers la porte. Comment pouvons-nous garder notre calme intérieur et aider nos enfants à apprendre à être réfléchie des autres et du contenu avec eux-mêmes? En d'autres termes, ce qui fait de la paix une réalité?
 
Aristote a observé que «Nous acquérons les vertus en faisant d'abord les mettre en action." Des recherches récentes confirment que le changement de comportement précède souvent des changements dans les attitudes et les sentiments. Et Maria Montessori a vu juste par le calme de la modélisation et de respecter les besoins des enfants comme elle les a aidés à apprendre le jeu du silence, les leçons de grâce et courtoisie, et comment prendre soin d'eux-mêmes, la classe et tout ce qu'il contient.
 
Si vous avez visité une classe Montessori, vous avez vu cela en action. Il y a un ronflement paisible que plus d'une vingtaine de jeunes enfants s'engagent dans le travail soit séparément, soit ensemble. Il est facile d'adapter certains des principes de Montessori à la maison.
 

Rythmes et routines à la maison

Vous avez sans doute déjà offrez à votre enfant un sentiment de sécurité par vos routines ordinaires de la vie quotidienne. Savoir à quoi s'attendre fait place à la tranquillité d'esprit car il n'est pas nécessaire d'être inquiet de ce qui pourrait se passer ensuite. À mesure que votre enfant apprend à aider aux tâches et jouer de façon indépendante, il gagne la capacité de se sentir en contrôle. Vous pouvez continuer à construire à la fois intérieure et extérieure tranquillité en adaptant les idées suivantes à vos routines:

• Réciter et répéter un poème ou une chanson familière. Aidez votre enfant à apprendre, aussi. Sons et des rythmes répétitifs aident à calmer le cerveau. Vous pouvez commencer avec ce que vous savez chanter ensemble la chanson ABC ou réciter une comptine préférée comme Humpty Dumpty.
• Arrêt pour observer et écouter la nature: un coucher de soleil, un animal, l'océan. Ou, juste s'arrêter à tout moment, prendre une profonde respiration (mieux encore, cinq ans) et d'écouter pendant un moment.
• Pratique et modéliser le comportement courtois à la maison. Dire "bonjour" et "au revoir" directement et de sens, et bien sûr, «bonjour», «s'il vous plaît» et «merci».
• Établir une routine du coucher qui donne le temps de transition de l'animation à la tranquillité. Lire, chanter une chanson ou réciter une prière ensemble avant la finale "bonne nuit". Si votre enfant n'a pas déjà des objets spéciaux de «sécurité» et de routines, l'aider à trouver des méthodes d'auto-apaisants (oreillers organiser, poupées, rideaux, lampes, etc) qui sont réconfortants pour la tranquillité solitaire.

Vacances à la maison

Comme la saison des vacances approche, nous avons de nombreuses occasions d'aider nos enfants à apprendre sur la reconnaissance, l'empathie, la générosité et la courtoisie. En intégrant certaines des idées suivantes dans nos maisons, nous pouvons créer un monde plus pacifique.

• Prenez le temps pour un moment de gratitude avant un repas.
• Parler de la magie de la saison: des lumières vives et scintillantes, le calme de la première neige, les fêtes en famille et entre amis.
• Faire des plans ensemble pour partager avec les autres: faire des cartes ou des cadeaux, goodies de cuisson pour les amis, la visite confinées, les surprises de planification.
• Prenez le temps de savourer la joie dans votre cœur et la paix à la maison. Joyeuses Fêtes!